fa تأثیر برنامه تمرین ترکیبی هوازی و مقاومتی بر کیفیت زندگی بقایافتگان سرطان پستان: یک کارآزمایی تصادفی‌سازی کنترل‌شده تغذیه، روانشناسی، ورزش Nutrition, psychology, sport پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:nasimYW;"><span style="line-height:200%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA"><span style="line-height:200%">مقدمه: </span></span></b><span lang="FA"><span style="line-height:200%">زنان مبتلا به سرطان پستان تحت درمان‌های مختلفی قرار می‌گیرند که می‌تواند عوارض جانبی بلندمدت و تأثیرات قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی آن‌ها داشته باشد. مطالعه حاضر با هدف بررسی تأثیر برنامه تمرین ترکیبی هوازی و مقاومتی بر کیفیت زندگی بقایافتگان سرطان پستان انجام گرفت.</span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:200%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA"><span style="line-height:200%">روش بررسی: </span></span></b><span lang="FA"><span style="line-height:200%">درمجموع 60 بیمار مبتلا به سرطان پستان با معیارهای واجد شرایط در دو گروه مداخله و کنترل به‌طور تصادفی تخصیص داده شدند. شرکت‌کنندگان در گروه مداخلات تمرین هوازی و مقاومتی (28 نفر) و گروه کنترل (25 نفر) مطالعه را تکمیل کردند. گروه مداخله به مدت 12 هفته و هر هفته سه جلسه در برنامه‌های ورزشی پیش‌رونده شرکت کردند. هر هفته شامل دو جلسه تمرینات هوازی (جلسه اول و سوم هر هفته) و یک جلسه تمرینات مقاومتی (پیلاتس در جلسه دوم هر هفته) تنظیم شد. در ابتدای هر جلسه 10 دقیقه شامل گرم کردن، 20-40 دقیقه تمرینات اصلی، و پس از آن 10 دقیقه سرد کردن بود. قبل و بعد از برنامه ورزشی، پارامترهای کیفیت زندگی با پرسشنامه سازمان اروپایی تحقیقات و درمان سرطان </span></span><span dir="LTR">QLQ-C30</span> <span lang="FA"><span style="line-height:200%">و یک ماژول خاص برای بیماران مبتلا به سرطان پستان </span></span><span dir="LTR">QLQ-BR23</span><span lang="FA"><span style="line-height:200%"> جمع‌آوری و ارزیابی شد. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار </span></span><span dir="LTR">SPSS</span> <span lang="FA"><span style="line-height:200%">و آزمون‌های کای دو، تی مستقل، همبستگی اسپیرمن و تحلیل واریانس و کوواریانس </span></span><span lang="FA">(</span><span dir="LTR">ANCOVA</span><span lang="FA">) </span><span lang="FA"><span style="line-height:200%">تجزیه و تحلیل شدند. </span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:200%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA"><span style="line-height:200%">یافته‌ها:</span></span></b><span lang="FA"><span style="line-height:200%"> وضعیت کلی سلامت و کیفیت زندگی بعد از 12 هفته تمرینات هوازی و مقاومتی در گروه مداخله افزایش معناداری را نشان داد (0.019=</span></span><span dir="LTR">P</span><span lang="FA"><span style="line-height:200%">). این برنامه تمرینی سبب تأثیر معنادار بر عملکرد هیجانی(0/001=</span></span><span dir="LTR">P</span><span lang="FA"><span style="line-height:200%">)، مشکلات مالی(0/0001=</span></span><span dir="LTR">P</span><span lang="FA"><span style="line-height:200%">)، عملکرد جنسی(0/0001=</span></span><span dir="LTR">P</span><span lang="FA"><span style="line-height:200%">)، و لذت جنسی (0/0001=</span></span><span dir="LTR">P</span><span lang="FA"><span style="line-height:200%">) بیماران گروه مداخله شد. در خرده مقیاس‌های علائم، میانگین نمرات گروه مداخله در مقایسه با گروه کنترل کمتر شده بود</span></span><span lang="FA"> (</span><span lang="AR-SA">0/05</span><span dir="LTR">P<</span><span lang="FA">).</span><span lang="FA"><span style="line-height:200%"><span style="font-family:"B Nazanin""></span></span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:200%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA"><span style="line-height:200%">نتیجه‌گیری:</span></span></b><span lang="FA"><span style="line-height:200%"> استفاده از مداخله ورزش هوازی و مقاومتی برنامه‌ریزی‌شده و تحت نظارت برای بهبود کیفیت زندگی، افزایش عملکردها و کاهش علائم منفی مرتبط با درمان‌های سرطان پستان مؤثر است. </span></span></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b>Introduction:</b> Women with breast cancer undergo a variety of therapies that can have long-term negative impacts on quality of life.. This study aimed to investigate the effects of a combined aerobic and resistance exercise program on the quality of life of breast cancer survivors.</span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b>Methods:</b> A total of 60 patients with breast cancer were randomly assigned to intervention and control groups. The intervention group participated in a 12-week program of aerobic and resistance exercises. Each session consisted of a 10-minute warm-up, 20-40 minutes of core exercises, and a 10-minute cool-down. The intensity of the exercises gradually increased during the program. Quality of life was assessed before and after the intervention using the EORTC Core Quality of Life questionnaire (EORTC QLQ-C30)&nbsp; and the QLQ-BR23 questionnaire. Data were analyzed with independent t-tests, chi-square test, analysis of covariance (ANCOVA), and Spearman&#39;s correlation test.</span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b>Results:</b> Global health status /quality of life demonstrated a significant increase after 12 weeks of aerobic and resistance exercises in the intervention group (P=0.019). This exercise program has a significant effect on emotional functioning (P=0.001), financial difficulties (P=0.0001), sexual functioning (P=0.0001), and sexual enjoyment (P=0.0001) of patients in the intervention group. In the symptom subscales, the mean scores of the intervention group were lower compared to the control group (P<0.05).</span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b>Conclusion:</b> The use of planned aerobic and resistance exercise intervention under supervision effectively improves quality of life, increases functional ability, and decreases negative symptoms related to breast cancer treatments. This study pointed out that this type of exercise program can be of great help in the enhancement of the overall health and well-being of women with breast cancer after the treatment period.</span></span></span><br> &nbsp;</div> تمرینات هوازی و مقاومتی, کیفیت زندگی, بقایافتگان سرطان پستان Aerobic and resistance exercises, Breast cancer survivors, Quality of life 4 25 http://ijbd.ir/browse.php?a_code=A-10-1612-1&slc_lang=fa&sid=1 Fatemeh Alsadat Khodadadi فاطمه السادات خدادادی shirinkhheadnurse@gmail.com 2181154368 0009-0005-8265-8774 No Nursing and Midwifery Sciences Development Research Center, Najafabad Branch, Islamic Azad University, Najafabad, Iran مرکز تحقیقات توسعه علوم پرستاری و مامایی، واحد نجف‌آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف‌آباد، ایران Faridokht Yazdani فریدخت یزدانی faridokht.yazdani@gmail.com 1091080399 000319475328460011088 Yes Nursing and Midwifery Sciences Development Research Center, Najafabad Branch, Islamic Azad University, Najafabad, Iran گروه پرستاری، مرکز تحقیقات توسعه علوم پرستاری و مامایی، واحد نجف‌آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف‌آباد، ایران Elham Eftekhari Ghenani الهام افتخاری قینانی e.eftekhari66@gmail.com 1288844085 000319475328460011089 No Sport Medicine Research Center, Najafabad Branch, Islamic Azad University, Najafabad, Iran گروه علوم ورزشی، مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی، واحد نجف‌آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف‌آباد، ایران